Artículo: Mis Mejor para Secretos de Bienestar

Ya está aquí uno de los momentos más esperados por todas: ¡agosto y las vacaciones! Yo este año seguro que no me voy de vacaciones en el mes de agosto, pero al no tener tanto trabajo como de costumbre, voy a dedicar el mes a hacer repaso de los meses anteriores, y a planificar los pocos meses que quedan para terminar el año.

En lo que se refiere a mis cuidados personales, lo mismo. Casi todo el mundo está de vacaciones y hace demasiado calor para estar fuera, así que voy a aprovechar mis ratos en casa. Voy a hacer un repaso de mis rutinas de belleza y bienestar, además de empezar a planificar y fijar mis objetivos personales del resto del año.

Estos son algunos habitos, que yo llamo "mis secretos de bienestar mejor guardados", si te falta alguno de ellos, te invito a que lo incluyas en tus rutinas este mes:

1. Dormir bien y suficiente: Uno de los cambios que podemos realizar en nuestros hábitos para que durante el día estemos llenas de energía, con las pilas al 100%, positivas y guapas, es dormir bien.

2. Desayunar siempre y sano: Intenta desayunar en casa y hacerlo bien. Te aseguro que notarás el resultado desde la primera mañana: tendrás más energía, te sentirás más positiva, y lo mejor es que a la hora de la comida no estarás mareada del hambre.

3. Eliminar lo que te molesta: Las socias del Club VIP y yo, realizamos este ejercicio hace tiempo y te aconsejo que lo pruebes: siéntate diez minutos contigo misma y anota todas las cosas que actualmente te molestan y que te gustaría cambiar de tu día a día.Ves eliminando poco a poco las cosas de la lista, por muy pequeñas que sean...¡funciona!

¿Cuál es tu secreto mejor guardado de bienestar?

Creo q tengo q darte las gracias pq tu sabes q nosotros los latinos y no es un secreto vamos al medico cuando ya nos estamos muriendo y hace tiempo q me siento decaido y cansado hasta el punto q e dicho coño tengo q estar enfermo pero mirando tu postin me doy cuenta q el problema esta en q hago todo lo contrario a lo q mencionas y es q mi trabajo aunque lo estoy haciendo por 20 años y es el q me gusta para no decir me facina me permite dormir 5 o 6 horas al dia no desayuno y para colmo cojo un encabronamiento cada 4 horas o sea estoy en talla y es hora de cambiar habitos.

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soycuba

La morena No solamente deberias de cambiar de habitos, si no tambien deverias aserte un pequeno chequeo. cuidate que la vida es una sola.