Fitness

Fitness mental: Ejercita tu cerebro con mindfulness

En la búsqueda del bienestar, a menudo ponemos el foco en la salud física, descuidando la vitalidad de nuestra mente. El fitness mental, a través de... Seguir leyendo

Entrenamiento isométrico: fuerza sin movimiento

La búsqueda de un entrenamiento eficaz que maximice la fuerza y minimice el riesgo de lesiones ha llevado a muchos a explorar diversas técnicas y mét... Seguir leyendo

Fuerza mental, cuerpo en forma

La conexión entre la mente y el cuerpo es un tema que ha fascinado durante siglos tanto a filósofos como a científicos. En la actualidad, la importan... Seguir leyendo

Fitness cerebral: ejercitando la mente

El cerebro humano es una obra maestra de complejidad y precisión, capaz de ejecutar tareas que van desde las acciones más básicas hasta las más sofis... Seguir leyendo